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饮水六诀

作者:北京水处理发布时间:2012-06-13

  饮水六诀

  文章关键词:一杯水,饮水健康,净水器

  在游山玩水间怎样喝水却有讲究。现介绍每天喝水“六诀”。

  未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水,包括早餐的牛奶和稀饭。

  小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水,切忌“牛饮”,以免破坏体内水盐平衡。

   以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水,这较符合生理要求。

  不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮,否则越吃越渴,还易伤脾胃。

  寻泉为饮--尽量不喝野外自然水,万不得已时只喝山林间的泉水,勿饮河水、融雪水、路边溪水。

  归来畅饮--傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水,晚饭后继续喝到排尿为止。

  水,与我们的生活关系极其密切,须臾不可离开。水是生命的源泉。水中有很多有利于我们健康的物质,这些物质是我们所食用的其他物质中没有的,就算有也必须在水的作用下才能被身体吸收利用。那么水有哪些营养价值?水之于身体,就好象氧气般重要。给身体喝水,是延年益寿的不二法门;给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则。为了健康,为了美,水,又哪有不喝的道理呢?莱特莱德水处理设备公司为你创造健康之水,优质之水,生命之水,还在等什么?

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