饮水六诀

　　饮水六诀

　　文章关键词：一杯水，饮水健康，净水器

　　在游山玩水间怎样喝水却有讲究。现介绍每天喝水“六诀”。

　　未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。

　　小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。

 　　以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。

　　不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。

　　寻泉为饮--尽量不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。

　　归来畅饮--傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。

　　水，与我们的生活关系极其密切，须臾不可离开。水是生命的源泉。水中有很多有利于我们健康的物质，这些物质是我们所食用的其他物质中没有的，就算有也必须在水的作用下才能被身体吸收利用。那么水有哪些营养价值?水之于身体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门;给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又哪有不喝的道理呢?莱特莱德水处理设备公司为你创造健康之水，优质之水，生命之水，还在等什么?

　　文章推荐：一杯水，生命之树常绿