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喝水有讲究 不可不知的的小窍门

作者:北京水处理发布时间:2012-05-22

  喝水有讲究 不可不知的的小窍门

  饮水健康,净水器,和水讲究

  饮水莫待口渴时:不少人的生活习惯都是以口渴与否来决定喝水,实际上这是不科学的。因为口渴表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。

  大渴易过饮:人若在大渴时,最易一次饮水过多,从而使胃难以适应,造成不良后果。古人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,就是防止渴不择饮的科学方法。如果一旦出现大渴难耐的情况,应缓缓饮水,避免身体受到伤害。

  睡前不宜多饮水:因为当人处于睡眠状态时,人体只是维持基础代谢,各种代谢都进行非常缓慢,不需要过多的水分,而且睡前饮水过多,不利于夜间休息。

  用餐时不宜喝水:因为进餐时饮水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长此以往对身体不利。

  晨起喝水有助健康:因为早晨饮水可补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。

  最好喝矿泉水:因为矿泉水不含糖水,没有刺激作用,不像一些饮料具有刺激性,也不像果汁饮料含有大量的糖分。在一些发达国家,人们均视矿泉水为最佳保健饮料。饮水健康,净水器,和水讲究

  水,与我们的生活关系极其密切,须臾不可离开。水是生命的源泉。水中有很多有利于我们健康的物质,这些物质是我们所食用的其他物质中没有的,就算有也必须在水的作用下才能被身体吸收利用。那么水有哪些营养价值?水之于身体,就好象氧气般重要。给身体喝水,是延年益寿的不二法门;给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则。为了健康,为了美,水,又哪有不喝的道理呢?莱特莱德水处理设备公司为你创造健康之水,优质之水,生命之水,还在等什么?

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