欢迎来到莱特莱德(北京)环境技术股份有限公司!

网站地图

莱特莱德【始创于2002年】
专注高难度水处理、流体物料分离技术
全国解决方案定制热线
当前位置:首页 > 资讯中心 > 水与健康 > 夏季健康茶饮:人需要根据机体需要喝水

夏季健康茶饮:人需要根据机体需要喝水

作者:北京水处理发布时间:2010-07-16

 简要内容:对于脑力劳动者来讲,繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退,这就是人脑部细胞缺水的反应,脑细胞的高速大量的运动会使它消耗大量的水分,很容易脱水,所以脑部劳动者一定要注意补水,保持脑部细胞的水分。


  人每天都要喝水,但究竟怎么喝水,该喝什么样的水,始终搞不太清楚。对此,中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说,人们需要根据自身机体需要及活动状况来选择喝什么水。

 

  大量运动过后或者在烈日暴晒之后一定要喝含有大量电解质的水,比如市场上的运动饮品,它能够迅速地为人体补充电解质以及流失的一些微量元素。并且要注意的是一定不能喝纯净水,容易造成脱水。纯净水就是把水里面所有的物质全部去除,但是在去掉坏的有机物同时,也将人体需要的有机物去掉,这样的水并不能长时间的饮用。纯净水成弱酸性,而我们身体所需的水是弱碱性,长期饮用纯净水很容易造成人体免疫功能降低、营养成分流失等一系列的问题。

  另外,对于脑力劳动者来讲,繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退,这就是人脑部细胞缺水的反应,脑细胞的高速大量的运动会使它消耗大量的水分,很容易脱水,所以脑部劳动者一定要注意补水,保持脑部细胞的水分。

  在空调环境下,人们很少出汗就认为不需要补水,这个想法是错误的,空调环境本身就是个消耗水分的环境,也要同样注意及时补水

提交时间: