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水品种五花八门如何选择 长期喝一种水会影响健康

作者:北京水处理发布时间:2010-07-16

我们应该如何选择水,怎么喝水呢?水质专家、国家城市供水水质网南宁市检测站站长、高级工程师翁维满认为,水是人体的重要成分,如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关,水约占成人体重的60%~70%。血液中含水量约达90%以上,我们进食后,吞咽、消化、运送养分,以至排泄废物,各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节;水可防止眼球过干;唾液和胃液能帮助消化;水亦能调节体温,透过排汗带走体内过高的热量。多喝水可降低尿酸、预防痛风发生,还可以降低尿中的钙浓度,避免尿路结石,而水喝得太少或不够的人除了较易得病外,也比较容易疲倦、思维混乱,而且不容易排除身体新陈代谢的毒素。

  “在选用饮用水时,我们身边的自来水就是最经济最安全的饮用水。”翁维满说,因为自来水从净化到出厂,经过了层层过滤,把有害物质都已经去掉,最后剩下的水是符合国家饮用水标准的水。而像矿泉水、纯净水、蒸馏水等,市民就要按照自己身体的实际情况具体选用,如果是结石患者,那么可以选择纯净水,因为纯净水,就像它的名字,水中不含其他物质,而蒸馏水,那是比纯净水更干净的水,不过在选择水的时候也不要长期只喝一种水,这样会对身体产生不利影响。

  何国孙也认为,市民选择饮用水,首先是按自己身体状况来选择,水的主要用途是补充人体水分,他建议喝水时首选纯净水,因为纯净水是介乎于矿泉水以及蒸馏水之间,水中所含物质相对平衡,既无益也无害。

  何国孙还建议,市民在选择饮用水时不要跟风,特别是一些饮水过滤器,因为过滤器用久了不及时清洗或更换内胆,很容易造成内胆发生霉变或是有害物质沉淀过多,造成二次污染,这时喝的水就会影响到人的健康。
编辑:邓达  作者:潘登 周珂  【打印】 
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