欢迎来到莱特莱德(北京)环境技术股份有限公司!

网站地图

莱特莱德【始创于2002年】
专注高难度水处理、流体物料分离技术
全国解决方案定制热线
当前位置:首页 > 资讯中心 > 水与健康 > 喝了水不一定喝对了水 水质专家指出市民饮水误区

喝了水不一定喝对了水 水质专家指出市民饮水误区

作者:北京水处理发布时间:2010-07-16


  炎热的夏天里,每天应该喝多少水,喝什么水更健康?如今,重视喝水的人越来越多,但真正会喝的人却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……水质专家、国家城市供水水质网南宁市检测站站长、高级工程师翁维满认为,这样做只能证明你喝了水,但不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为流行的年代,曾经被认为最简单的喝水,也成了一门高深的学问。

  纯净水

  不宜泡茶喝
 

  不少市民一直习惯用纯净水泡茶。翁维满认为,这是因为纯净水属于软水,用软水泡茶,茶叶中的元素析出更快(所谓软水是指每公升水中钙离子和镁离子的含量不到10毫克,超过10毫克即为硬水),从这个角度看,用纯净水泡茶还是比较好的,但是纯净水的反渗透工艺,虽然将水中的矿物质阳离子全都除去了,但阴离子却都留下来了,导致这种水pH呈酸性反应。而缺钙离子和镁离子的纯净水,不宜长期饮用,尤其是老人和儿童。
烧开多次的水

  不要喝
 

  现在很多家庭都购买了智能型电茶壶,只要灌满水,放在底座上,就可以反复烧开,用起来很方便。但是翁维满认为,反复将水烧开不符合饮水卫生。实验证明,水经过反复烧开,水里的硝酸盐物质变成有毒的亚硝酸盐,使人体中的血红蛋白变为亚硝基血红蛋白,使之失去带氧气的能力。

  喝一定量含这种物质的水,会使人在十几分钟或1小时后,发生亚硝酸盐中毒,出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲,甚至全身皮肤紫绀,并伴有头晕、头痛、嗜睡或烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症状,对人体健康影响很大。

  不要口干

  再去找水喝

  “一天至少要摄入4升水,不要等到口干再去找水喝。”翁维满说道,每天要补充的水可以含在汤里、蔬菜里、水果里,而平时如果经常感到口干的人可就得注意了,这信号传递出你的身体已经严重缺水了,建议多喝水。每天要多喝汤,多吃水果,而日常饮食时,要干稀搭配,多吃能增加身体水分排泄的利水食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成,补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。
 

提交时间: