善于和水“打交道”有益于身心健康，北京纯净水设备，北京超纯水设备

善于和水“打交道”有益于身心健康，北京纯净水设备，北京超纯水设备，北京软化水设备

善于和水“打交道”有益于身心健康

　   矿泉水的选择方法和“调理菜单”，以便帮助各位和水打好交道。如果你能很好地和水打交道，那么你一定能够健康地生活。

　　对维持健康非常有效的饮水负荷法

　　有一种运动员为了提高自己的忍耐力的喝水方法叫“饮水负荷法”。

　　这就是每天分好几次喝1~1.5升水(每次250毫升)，使体内充满水分的方法。

　　饮水负荷法能使血管变软，加快新陈代谢，对调理身体、日常保健都非常有效。需要注意的是，采用这种方法时饮用硬水会增加身体负担，所以适合饮用中硬水。

　选择适合自己的矿泉水后，要注意每天有规律地饮用。如果这样坚持一个月左右，效果会慢慢显现出来，当然这也是因人而异的。
 

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