健康饮水瘦身 选择“减肥水”的秘诀，北京纯水机，北京净水机

健康饮水瘦身 选择“减肥水”的秘诀，北京纯水机，北京净水机，北京直饮机

健康饮水瘦身 选择“减肥水”的秘诀
　　矿物质成分钙和镁对减肥非常有效。适当地摄取钙和镁是成功减肥的秘诀之一。

　　缺乏钙和镁都会引起四肢痉挛或麻木。理想的钙镁搭配比例为2﹕1。

　　硬水中的矿物质含量较大，饮用过多会给内脏造成负担，引起腹泻。另外，如果肠胃功能较弱的人只喝硬水，有损坏身体的危险。正确的饮用方法是先喝中硬水(硬度为101~300毫克/升)，然后让身体慢慢地适应硬水。

　　提高代谢能力的高手----硫酸盐

　　备受人们青睐的“矿翠”和“库尔马耶”减肥水的成分里都含有硫酸盐这一矿物质。

　　欧洲的天然水中一般都富含硫酸盐。在日本，温泉水、加入温泉水的水以及部分地区的深层水中也含有硫酸盐。

　　硫酸盐有很好的利尿作用，有助于将体内的废物排出体外。由于它在减肥、促进健康方面效果显著，备受人们的欢迎。

　　补充充足的水分和适量的矿物质能够刺激细胞，使身体代谢更加活跃。

　　对减肥有效的水

　　超硬水(1000毫克/升以上)

　　起床后、早中晚三餐前、入浴后，各喝一杯。

　　肾脏不好的人要注意适量饮用。

　　超硬(1000毫克/升以上)的碳酸水

　　起床后、早中晚三餐前、入浴后，各喝一杯。

　　肾脏不好的人要注意适量饮用。

　　超硬水中含有大量的钙，有利尿作用。但同时，它也会给肾脏功能不好的人造成很大的负担。

　　有美肤和抗衰老功效的矿泉水

　　你有过这样的经历吗？皮肤干燥、不容易上妆，在每天的生活中，皮肤很容易受到伤害。不过，通过喝水就能让你的肌肤水嫩、有光泽。

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