教你轻松瘦身只喝四杯水,北京纯水机,北京超纯水机,北京软水机
作者:北京水处理发布时间:2010-05-24
教你轻松瘦身只喝四杯水,北京纯水机,北京超纯水机,北京软水机
每天人都需要喝大量的水,但是如何喝水才是正确的呢,下面教你如何喝水喝出好身材的方法:
大清早:喝杯暖水清肠胃
一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠胃蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水健康法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高。
午饭时段:餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现。
下午茶时:花草茶提神减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
晚餐时段:加速脂肪排出
通过喝水来降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道。所以,晚餐时段最好以蛋白质和蔬菜汁为主,而且还要慢慢咀嚼,不但卡路里低,还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。
教你轻松瘦身只喝四杯水,北京纯水机,北京超纯水机,北京软水机
产品推荐
技术资料
- 超纯水设备为芯片行业用水助力
- 海水淡化设备解决淡水资源短缺问
- 反渗透设备应用于食品行业用水处
- 垃圾渗滤液处理的新工艺 再不知道
- 在未来膜法海水淡化技术仍然占据
- 3个月光伏玻璃价格涨幅超54% 超纯
- 华为推出麒麟9000芯片 超纯水设备
- 海水淡化春天已经到来 海水淡化设
- 告别饮水危机!莱特莱德海水淡化
- 反渗透技术在海水淡化处理中的应
资讯中心
- 集成电路应用超纯水设备的优势
- 海水淡化解决海岛居民生活用水问
- 反渗透设备应用于食品行业用水处
- 反渗透技术推进绿色高效燃煤电厂
- 政策驱动下,双级DTRO膜工艺处理
- “双星子”崛起,莱特莱德助力生
- 中国芯片进口额达3040亿!超纯水设
- 超纯水设备应用于光学玻璃行业
- 反渗透海水淡化设备助力行业发展
- 海水淡化与综合利用产业重点项目
联系方式
