牛皮癣患者饮水治病有诀窍

饮水是人们日常生活所必须的，水分可以占到人体的90%以上，水分是人体正常生理代谢的基础，牛皮癣患者自身的自身新陈代谢不能顺利进行，体内毒素无法正常排出，那么牛皮癣患者如何饮水才有助于康复呢？

    一、多喝白开水

    白开水补水效果确实不错，但因为味道单一，可能会让牛皮癣(银屑病)患者觉得“不好喝”。除白开水外，早上喝杯牛奶、餐间喝杯果汁也是不错的选择。

    二、每天喝“八杯水”

    因为每个牛皮癣患者每日至少饮水1200毫升，也就是两瓶矿泉水。有的牛皮癣患者会问，以前一直说每天喝水不能少于2000毫升，为什么现在只有1200毫升了？其实，2000毫升是指牛皮癣(银屑病)患者一天需要的水分总量，水果蔬菜里含有大量的水分，连主食、肉里都有，牛皮癣患者机体需要的水，很大一部分来自于食物中。

    三、不喝反复烧开的水

    也有牛皮癣患者把这种水称为千滚水，指那些在饮水机内或水壶内被反复加热的水。一般来说，这种水里面亚硝酸盐含量会更高。大量亚硝酸盐可使牛皮癣患者直接中毒，所以，牛皮癣(银屑病)患者尽量不要将水反复烧开。饮水机的热水也最好“随喝随烧”，不要使其一直处于“加热—保温”状态。

    四、清晨起床后、晚上睡觉前喝水方法

    牛皮癣患者早上起来的第一杯水就是救命水，因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷。牛皮癣患者的细胞像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，然后40分钟左右就排泄出去了。这个代谢过程，就是我们所关注的排毒。牛皮癣患者早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、纯净水和矿泉水皆可，能够降低牛皮癣患者身体内血液粘稠度；第二种是柠檬水，柠檬酸能够增加早晨的食欲，不影响肾脏代谢，有利于排尿；第三种是淡盐水，它对便秘的牛皮癣患者非常有好处。

    牛皮癣患者应从饮水开始注意养生，健康的体魄，离不开健康饮水。

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